Yoga
Samen kunnen we het verschil maken
Online Yoga lessen
Vanaf 5 november starten de online lessen weer.
**Online Ashtanga Yoga**
Ontdek hoe jij thuis Ashtanga Yoga kunt beoefenen en tegelijkertijd in verbinding blijft met anderen.
Iedere eerste woensdag van de maand wordt er een geleide Ashtanga Les aangeboden. De overige woensdagen in die maand zijn gewijd aan Ashtanga Mysore lessen, waarin je je eigen practice in je eigen tempo kunt verdiepen.
Door de verbale begeleiding leer je ervaren hoe een kleine aanpassing in je lichaam al een groot verschil kan maken voor de ruimte die je creëert .
Ashtanga Yoga is een dynamische yoga discipline waarin o.a. een vaste reeks aan houdingen aan elkaar verbonden worden middels Vinyasa (beweging op de adem).
Elk mens en elk lichaam is uniek, waardoor de Yoga beoefening voor iedereen anders kan zijn.
Elke woensdag om 19:30 uur.
**Vinyasa Yoga**
Elke maandag een nieuwe les met een andere flow, waarbij de nadruk ligt op adem en beweging. Dit helpt om rust en ruimte te creëren in lichaam en geest.
Deze les wordt zowel fysiek als verbaal geleid. Het is gemakkelijk te volgen vanuit je eigen huis of plek, zodat je verbonden blijf met jezelf en anderen.
Elke maandag om 20:00 uur.
- Inschrijven gaat via de onderstaande knop of ga direct naar www.momoyoga.com/yoga-shala-mula
- Investering: €40,- per maand (1 les per week) of €10,- per losse les.
- Na inschrijving ontvang je een bevestiging mail met meer info.
- De lessen worden online gegeven via Zoom. Download of update Zoom van tevoren zodat je niet tegen complicaties aanloopt.
Persoonlijke begeleiding
Yoga chikitsa.
Dit is bedoeld voor degenen die op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding binnen Yoga, maar dit niet in een groepsles kunnen ervaren. Ideaal voor herstel na een blessure, operatie, burn-out of zwangerschap, na overleg met uw arts of therapeut. Voor mensen die in de comfort van hun eigen huis, in een veilige omgeving, hun yoga-beoefening willen verdiepen. Wanneer men streeft naar harmonie tussen lichaam en geest en zich fysiek beperkt voelen, worden er onder begeleiding andere paden van Yoga verkend.
Online Yoga voor €45,-. De duur is ongeveer 60 minuten.
Uitgebreid Online Yoga voor €65,-. De duur is ongeveer 90 minuten.
Voor volwassenen vind ik het belangrijk om tijdens de eerste afspraak rustig de tijd te nemen, in gesprek te kunnen gaan en jou als persoon beter te leren kennen. Om zo een beter inzicht te krijgen op jou klachten, beperkingen en wensen voor het verdiepen van jouw yoga beoefening. Om vanuit daar samen aan de slag te gaan aan een meer evenwichtig leven.
De persoonlijke begeleiding vindt plaats via Zoom.
Yoga doe je niet alleen voor jezelf, Yoga beoefen je ook voor de ander.
Verdieping
Yoga
Waarin geest, lichaam en ziel in één lijn komen te staan.
Waar ademhaling centraal staat en je leert luisteren naar jouw lichaam.
Ben je opzoek naar meer verdieping in jouw practice? Lees dan meer in de Blog over de Yoga filosofie, geschiedenis en nog veel meer.
